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Fio Dental Antes ou Depois da Escovação? Você Está Fazendo Errado!
- BCX Odontologia
- 25 de fev.
- 4 min de leitura
Atualizado: 11 de mar.
Autor: BCX Odontologia – Clínica Odontológica no Brooklin, São Paulo
Você escova os dentes todos os dias, usa fio dental e acha que está fazendo tudo certo? Mas e se eu te disser que a ordem em que você usa o fio dental pode impactar diretamente na sua saúde bucal?
Afinal, qual é a maneira correta: fio dental antes ou depois da escovação? A resposta pode te surpreender!
Neste artigo, vamos esclarecer o que dizem os especialistas, quais os benefícios de cada abordagem e qual é a melhor escolha para manter seus dentes e gengivas saudáveis.
Afinal, Qual a Função do Fio Dental?
O fio dental é um complemento essencial da escovação. Ele remove restos de comida e placa bacteriana onde a escova não alcança – entre os dentes e na linha da gengiva.
Se você pula essa etapa, pode estar acumulando placa, que pode levar a problemas como:
✔ Cáries interdentais (entre os dentes)
✔ Mau hálito (halitose)
✔ Inflamação gengival (gengivite)
]✔ Doença periodontal, que pode levar à perda dos dentes
Mas para que ele seja realmente eficiente, é preciso usá-lo do jeito certo e na ordem certa!
Fio Dental Antes ou Depois da Escovação? O Que a Ciência Diz?
Durante muito tempo, houve um grande debate sobre qual método era melhor. Algumas pessoas defendiam que usar o fio dental depois da escovação removeria qualquer resíduo restante.
Mas estudos recentes mostram que a melhor forma de uso é antes da escovação!
Por que o fio dental deve ser usado antes da escovação?
🔹 Remove a placa bacteriana primeiro – Quando você passa o fio dental antes, elimina a sujeira acumulada entre os dentes, permitindo que a escova e o flúor do creme dental alcancem essas áreas com mais eficácia.
🔹 Melhora a absorção do flúor – A escovação após o fio dental potencializa a ação do creme dental, pois os espaços entre os dentes estarão livres para receber o flúor, ajudando a fortalecer o esmalte dentário.
🔹 Evita o acúmulo de resíduos – Se você escova primeiro, a sujeira removida pelo fio dental permanece na boca até a próxima escovação, reduzindo a eficiência da limpeza.
O Que Acontece Quando Você Usa o Fio Dental Depois?
Se você prefere usar o fio dental depois da escovação, ainda está fazendo um bem para sua saúde bucal, mas não está maximizando os benefícios.
Aqui estão alguns problemas de passar o fio dental depois:
❌ Você pode remover o flúor que já foi depositado pelo creme dental, reduzindo sua proteção.
❌ A sujeira entre os dentes permanece na boca mesmo após a escovação.
❌ O efeito de limpeza profunda não é tão eficiente quanto poderia ser.
Por isso, a recomendação da American Dental Association (ADA) e de dentistas ao redor do mundo é: fazer o uso do fio dental antes da escovação!
Como Usar o Fio Dental do Jeito Certo?
Agora que você sabe a ordem correta, é fundamental aprender a técnica certa para obter o melhor resultado.
Siga este passo a passo:
1️⃣ Corte cerca de 40 cm de fio dental e enrole as extremidades nos dedos médios, deixando um pequeno espaço livre entre eles.
2️⃣ Segure firme com os dedos indicador e polegar e deslize suavemente entre os dentes.
3️⃣ Faça movimentos suaves de "C" ao redor do dente, deslizando o fio pela lateral e alcançando a linha da gengiva.
4️⃣ Use um pedaço limpo de fio para cada dente, evitando transferir bactérias de um espaço para outro.
5️⃣ Após o uso do fio dental, escove os dentes com um creme dental fluoretado para potencializar a limpeza.
Se tiver dificuldades com o fio dental tradicional, considere usar fios dentais com hastes, super floss (para quem usa aparelho ortodôntico) ou irrigadores orais, que também ajudam na remoção da placa.
Perguntas Frequentes Sobre o Uso do Fio Dental
1. Devo passar fio dental todos os dias?
Sim! O fio dental deve ser usado pelo menos uma vez ao dia, de preferência antes de dormir, para remover resíduos acumulados ao longo do dia.
2. O fio dental pode machucar minha gengiva?
Se for usado de forma brusca, pode causar pequenos cortes e inflamação. Use sempre movimentos suaves e delicados.
3. Qual é o melhor tipo de fio dental?
Depende das suas necessidades. Fios mais finos são indicados para dentes muito próximos, enquanto fios mais grossos ou em fita são ideais para espaços maiores.
4. Crianças precisam usar fio dental?
Sim! Assim que os dentes começam a nascer juntos, o uso do fio dental deve ser introduzido com a ajuda dos pais.
5. Posso substituir o fio dental por enxaguante bucal?
Não. O enxaguante bucal não remove a placa bacteriana entre os dentes, ele apenas complementa a higiene oral.
6. Quem usa aparelho ortodôntico deve usar fio dental?
Sim! Existem fios dentais específicos para quem usa aparelho, como o super floss, que permite limpar entre os brackets e fios metálicos.
Assista esse vídeo do canal da BCX:
Conclusão: Fio Dental Antes da Escovação é o Melhor Caminho!
Se você quer garantir dentes mais limpos, gengivas saudáveis e um hálito fresco, use o fio dental antes da escovação!
Essa prática potencializa os benefícios do creme dental, melhora a absorção do flúor e garante uma limpeza mais eficaz.
Na BCX Odontologia, clínica odontológica no Brooklin, São Paulo, contamos com especialistas prontos para cuidar da sua saúde bucal com o que há de mais moderno na odontologia. Agende sua consulta e receba um atendimento personalizado!
Sobre a Dra. Priscila Uehara – CRO-SP 105986
Formada em Odontologia pela USP
Mestre em Prótese Dentária pela USP
Especialista em Implante
Especialista em Periodontia
Especialista em Prótese e Dentística
Especialista em Endodontia
Coordenadora da especialização em Dentística e Prótese no IOA São Paulo
Coordenadora da especialização em Prótese e Implante no IOA Piracicaba
Com anos de experiência e um currículo excepcional, a Dra. Priscila está pronta para garantir que você tenha um sorriso alinhado e saudável para sempre!
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